A szív és érrendszert veszélyeztető kockázati tényezők

A szív- és érrendszeri, igen veszedelmesnek mondható betegségek kialakulásáért nagyrészt általunk befolyásolható, elkerülhető kockázati tényezők felelősek. Mivel a már kialakult érelváltozások nehezen kezelhetőek, rendkívüli jelentőséget kap a megelőzés, a rizikófaktorok ismerete és kiküszöbölése.

Az örökölt adottságokat, hajlamokat nem áll módunkban változtatni, de szerencsére ezektől eltekintve csupa általunk befolyásolható tényezővel találjuk szembe magunkat. Ezek egyik csoportját az életmódbeli vagy az életmódhoz szorosan kapcsolódó tényezők, másik csoportját bizonyos megbetegedések alkotják.

A kockázati tényezők három csoportja:

Egyéni sajátosságok – nem befolyásolhatók: a korunk, a nemünk, a családban már előfordult korai érrendszeri- vagy anyagcserebetegség, vagy ha már igazolt, kialakult érrendszeri betegségünk van.

Életmód – befolyásolható tényezők: az étrend, a dohányzás, a mozgáshiány, a túlsúly és a stressz

Élettani sajátosságok – szintén befolyásolhatók: emelkedett vérzsírszint (koleszterin és triglicerid, magas vérnyomás, cukorbetegség, vesebetegség, hasi elhízás, csökkent glükóztolerancia (csökkent cukortűrő képesség, cukorbetegségre hajlamosító állapot), fokozott véralvadási készség.

A legismertebbek bizonyára a legfontosabbnak is tűnnek, a statisztikák alapján tisztában vagyunk a kockázattal. Az igazság, hogy a nagy számok törvénye alapján populációszinten működik a rizikóbecslés, de az egyéni kockázati szint meghatározásához egyéni megítélés szükséges!

Az egyéni kockázatfelmérésre több módszer is rendelkezésedre áll! Töltsd ki a Szíverősítő tesztet!