Túl sokat sózunk

A túlzott sófogyasztás is emeli a vérnyomást

so

A táplálkozás a vérnyomáson, a koleszterin és vércukor koncentráción, a túlsúlyon és az érelmeszesedés tényezőin keresztül érinti a szélütés rizikóját. A magyarok kifejezetten sok sót fogyasztanak, a normális napi 2-3 gramm helyett napi 10 grammot. A túlzott sófogyasztás az arra hajlamosaknál növeli a vérnyomást, emellett fokozza a folyadékvisszatartást, ami persze megterheli a szívet. Tartsuk szem előtt azt a régi mondást, miszerint mindenki számára adott az a sómennyiség, amit életében, párdon, életében elfogyaszthat! Aki hamarabb a végére jár, az korábban vehet búcsút az életétől is.