Tévhitek a szív és érrendszerrel kapcsolatban

Kérdések és állítások. Teszteld magad, mennyire vagy tisztában a szív és érrendszeri rizikóval! Számold csak össze, mennyiről gondoltad ebből a tízből, hogy igaz!

A szívinfarktus alatt leáll a szívverésünk.
Nem igaz: A szívinfarktus alatt egy szívizomszövetet ellátó artéria elzáródik, ez pedig szövetelhaláshoz vezet. Azt az állapotot, amikor az abnormális, szabálytalan szívritmus következtében a szív hirtelen megszűnik dobogni, hirtelen szívmegállásnak hívják. A szívinfarktus okozhat szívmegállást, de a két fogalom nem összekeverendő.

A szívinfarktus több férfi életét követeli, mint nőét.
Nem igaz. A férfiak szívinfarktusa fiatalabb korban alakul ki, mint a nőkben, de a menopausával a nők sajnos felzárkóznak a férfiakhoz.

A szívbetegség a No.2 gyilkos, rögtön az emlőrák után.
Nem igaz: A szívmegbetegedés áll a halálokok listájának élén, és több nő életét követeli, mint az összes ráktípus együttvéve. Négyből egy nő hal meg infarktus következtében, míg emlőrákban minden harmincadik.

Ha úgy gondolod, hogy szívinfarktusod van, le kell pihenni egy kicsit, és nemsokára jobban leszel.
Nem igaz: Ha gyanítod, hogy szívinfarktusod van, azonnal tárcsázni kell a 104-et, és nem megvárni, míg jobban leszel. Egyrészt a rohamkocsik kellő felszereltséggel rendelkeznek az esetleges újraélesztéshez, és tanulmányok igazolják, hogy az egészségügyi intézményekben nagyobb a túlélés esélye, ha a fogadó intézmény jóelőre értesül az infarktusos páciens érkezéséről.

A leginkább jellemző tünete a szívinfarktusnak a mellkasi fájdalom
Nem igaz: nyaki fájdalom, hátfájdalom, mellkasi fájdalom bármelyike jelezheti az infarktust, ugyanúgy, mint a rossz közérzet vagy szorongás. Rövid légzések, hányinger, feledékenység, a felsőtest bármely részén kellemetlen érzés mind figyelmeztető jelek lehetnek, de akár gyomorfájdalom vagy az állkapocs fájdalma is!

Az infarktus után legalább három hónapig nem ajánlott a szex.
Nem igaz: Az American Heart Association véleménye szerint „nincs a szívbeteg vagy stroke-on átesett pácienseknek tartózkodniuk a szextől, amennyiben képesnek érzik rá magukat. Természetesen ha kételyeid merülnek fel, inkább beszéld meg a háziorvosoddal!

A szívbetegség kockázatát csökkentendő az absztinenseknek is el kell kezdeniük vörösbort inni.
Nem igaz: Az alkoholfogyasztás ajánlott napi max. dózisa két pohár bor (férfiaknál) illetve egy pohár bor (nőknél). Akik egyáltalán nem isznak alkoholt, azoknak az alkohol egészségre káros hatásai miatt (magasvérnyomás, elhízás, stroke) nem érdemes elkezdeniük alkoholt inni, célszerű az antioxidánsokat más forrásból beszerezni (gyümölcsök, fekete csokoládé) és az értágító hatást egyéb módszerrel elérni (sport).

Mennyi Aszpirint kell szedni a szívbetegség rizikójának csökkentése érdekében? Minél többet, annál jobb a hatása?
Nem igaz: Az alacsony dózisú aszpirin (100mg/nap) kellőképpen elegendő a véralvadás-gátló hatás kifejtéséhez, az ennél nagyobb dózis nem csak nem csökkenti a szívinfarktus kockázatát, de egyéb mellékhatásokat is okozhat (pl. gyomor-irritáció). Mindig az orvos által felírt dózis a követendő, megelőzés szempontjából az előbbi, a második infarktus elkerülése érdekében elrendelhet magasabb dózist is.

Ha karcsú vagy, egészségesen étkezel és sportolsz is, nem lesz infarktusod.
Hát nem igaz! A felnőtt lakosság körében készült tanulmány szerint a szívbetegek 56.6%-a aktív sporttevékenységet folytatott, 38.6%-a pedig megfelelő testsúlyú volt az infarktust megelőzően. A megfelelő étrend és a sport ellenére is magas lehet a kockázat – éppen ezért érdemes a szív- és érrendszeri állapotfelméréseken részt venni!

A szívinfarktus kockázatát csökkenthetjük a sóbevitel csökkentésével, vagy E-vitaminnal és folsavval.
Nem igaz, csak a sóbevitellel van gond. A magas sótartalmú ételek fogyasztása összefüggésben áll a magasvérnyomással, az agyvérzéssel és a szívinfarktus előfordulásával. Napi maximum 1.5gramm só fogyasztása ajánlott. Az E-vitaminról és a folsavról nincsenek egyértelmű adatok a szív- és érrendszeri megbetegedéseket illetőleg.